フィットネス日記 トレーニング記録と猛残暑 2018年8月27日
久しぶりのトレーニングです。 本当は先週の月曜・火曜ともにジムに行って幸先よく復活していたんですが、ブログの更新ができませんでした。 そして、水曜は休養日で木曜・金曜と行く木満々だったんですが台風接近ということに心奪われてサボってしまった次...
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フィットネス日記 トレーニング記録と金足農業高校 2018年8月17日
ちょっと甲子園が忙しすぎて更新が遅れしまいました。 先週の金曜日の記録となります。一応、1週間に4回のトレーニングができました。 しかし、今日は早速高校野球観戦でトレーニングに行けず、明日も決勝戦があるので行けなさそうです。 トレーニング記...
フィットネス日記 トレーニング記録と「満願」 2018年8月16日
お盆があけましたね。 今日はまだお休みの方も多かったのではないでしょうか。 最近はお盆休みという概念がない会社も増えてきて、9月に大型連休にしてという方も多いとは思いますが、熱中症には気を付けましょうね。 トレーニング記録 ・バイク 2...
フィットネス日記 トレーニング記録と甲子園 2018年8月13日
久しぶりのトレーニング記録です。 恥ずかしながら、このクソ暑い中、風邪をひいておりました。 クーラーで喉をやられ、熱も出るほどでけっこう辛かったです。 皆様も就寝時のクーラーの風にはご注意ください。 トレーニング記録 ・バイク 210l...
その他 LINE@始めました
こんにちわ。 紆余曲折ありましたが、なんとかLINE@を始めることができました！！ ※ただいま無料プレゼントあり〼 そもそもLINE自体をこれまでほとんど使っていなかったので、全く使い方がわからないところから始めて、格安スマホでは”年齢認証...
ブログ 【開催告知】8/22（水） マインドフルネス無料体験会@当スクール
7月に引き続き8/22（水）にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。お時間は15:00〜16:00となります。初めての平日開催です。これまでご都合が合わなかった方も、ぜひこの機会にご参加下さい！
ブログ 【開催告知】8/18（土） マインドフルネス無料体験会@当スクール
7月に引き続き8/18（土）にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。
お時間は13:30〜14:30となります。
せっかくの夏休みに何か新しいことを初めて見ませんか？？
フィットネス日記 トレーニング記録とLINE@ 2018年7月30日
あまりのキツさに更新が遅れました。 しかし、少し暑さが和らいだかと思いきや猛暑が戻って来ましたね。 これからも引き続き、熱中症には気をつけながら頑張って行きましょう。 トレーニング記録 ・バイク 220kcal ・筋トレ 上...
フィットネス日記 トレーニング記録と台風12号 2018年7月29日
台風一過ですね。 皆さんは何か被害はなかったでしょうか。 なんだかんだ関西は夜間の上陸だったので、風の聞こえるぐらいで雨の具合を見た方は少ないのではないでしょうか。 午前中には陽が出てきたものの、一時的に降ったりと不安定なお天気でした。 私...
フィットネス日記 トレーニング記録と酷暑の狭間 2018年7月27日
昨日は、筋肉痛が抜けていなかったことと暑さに負けてお休みしてしまいました。 この2週間本当に驚くべき気温でしたね。 昨日の夕方、サッと雨が降ってくれたおかげで多少過ごしやすくなりました。 まだまだ夏は始まった所です。 トレーニング記録 ・バ...