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マインドフルネス

ブログ

高1男子 S・Oさんのマインドフルネス体験記

「変化を起こしてみよう」 「マインドフルネスをしてみよう」 もし、今の自分が1年前の自分に何か言うならまず、こう言うだろう。 過去の自分は、邪念とか集中力などに捕らわれていて、振り回されていたよね。 でも、今はちょっと違...
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マインドフルネス体験記 中3男子R・Kさん

僕はマインドフルネスというものに興味があり、この教室で始めて見ることにしました。 最初はマインドフルネスというのはどういうものかが、あまり分かっていなかったので説明を聞きました。 そこで、マインドフルネスはたくさんのことに効果がある...
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【開催告知】11/11(日) マインドフルネス無料体験会@当スクール

お久しぶりになりますが、11/11(日)にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。 お時間は13:30〜15:00となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マ...
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【開催告知】8/22(水) マインドフルネス無料体験会@当スクール

7月に引き続き8/22(水)にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。お時間は15:00〜16:00となります。初めての平日開催です。これまでご都合が合わなかった方も、ぜひこの機会にご参加下さい!
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【開催告知】8/18(土) マインドフルネス無料体験会@当スクール

7月に引き続き8/18(土)にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。 お時間は13:30〜14:30となります。 せっかくの夏休みに何か新しいことを初めて見ませんか??
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【開催告知】7/21(土) マインドフルネス無料体験会@当スクール

6月に引き続き7/21(土)にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。 お時間は13:30〜14:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインドフルネ...
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【開催報告】6/30マインドフルネス体験会 感想アリ

先日ご案内していました「6/30マインドフルネス体験会」には、2名の方にご参加頂きました。ありがとうございます。 今回のお二人は、何らかの形でマインドフルネスや瞑想をかじってらっしゃる方でしたので、すでにお持ちの知識にプラスαとなるよ...
「致知」

対談:人間の花を咲かせる生き方

人間学を学ぶ月刊誌「致知」2018年7月号 特集テーマ「人間の花」において、巻頭の対談特集として松岡修造氏(元テニスプレイヤー)と道場六三郎氏(和食料理人)の対談記事が掲載されています。 どちらもその道を極め、かつ後進の指導にも当たっ...
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【開催告知】7/7(土) マインドフルネス無料体験会@六甲道勤労市民センター

6月に引き続き7/7(土)にマインドフルネス体験会を六甲道勤労市民センターにて開催いたします。 お時間は10:00〜11:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインド...
フィットネス日記

トレーニング記録と6月病について 2018年6月14日

休息日を1日挟んでのトレーニングでした。 火曜日の上半身の筋トレで、あえなく2セットしかできなかったので筋肉痛になるかなぁと思ってましたが特にそんなことはなかったです。 鍛え方が足りないのか、はたまたプロテインを飲むと筋肉痛にならずに筋...