【電話番号変更】お問い合わせは090-6962-8569まで!
子どもの脳をグレードアップする「夏期講座」開催決定!

成績の心配を吹き飛ばす!
自己肯定感を確立する夏期講座がついに開催。

夏期講座の詳細はコチラ

フィットネス日記

フィットネス日記

トレーニング記録と2018年の終わりにマンダラ手帳

久しぶりのブログ更新です。 すっかりご無沙汰でしたので、少しだけ近況を書いておきます。 最近のトレーニング事情と、年末なので目標達成に役立つマンダラ手帳について書いていきます。 トレーニング記録 「もうイヤになってジム辞めたか」...
フィットネス日記

トレーニング記録と秋の風 2018年9月13日

気がつけば9月中旬ですね。 すっかり涼しくなって、本当に過ごしやすくなってきたなとつくづく感じています。 そろそろ長袖も準備だけはしておこうと思います。 トレーニング記録 バイク   230kcal 筋トレ   下半身3種×1...
フィットネス日記

トレーニング記録と台風と地震 2018年9月8日

今週はなんて大変な1週間だったんでしょうか。 皆様は台風の被害のほどはいかがでしょうか。 こちらは大きな被害はなく、なんとか乗り越えています。 トレーニング記録 バイク   220kcal 筋トレ   上半身5種×10回 3セ...
フィットネス日記

トレーニング記録と猛残暑 2018年8月27日

久しぶりのトレーニングです。 本当は先週の月曜・火曜ともにジムに行って幸先よく復活していたんですが、ブログの更新ができませんでした。 そして、水曜は休養日で木曜・金曜と行く木満々だったんですが台風接近ということに心奪われてサボってしまっ...
フィットネス日記

トレーニング記録と金足農業高校 2018年8月17日

ちょっと甲子園が忙しすぎて更新が遅れしまいました。 先週の金曜日の記録となります。一応、1週間に4回のトレーニングができました。 しかし、今日は早速高校野球観戦でトレーニングに行けず、明日も決勝戦があるので行けなさそうです。 トレーニ...
フィットネス日記

トレーニング記録と「満願」 2018年8月16日

お盆があけましたね。 今日はまだお休みの方も多かったのではないでしょうか。 最近はお盆休みという概念がない会社も増えてきて、9月に大型連休にしてという方も多いとは思いますが、熱中症には気を付けましょうね。 トレーニング記録 ...
フィットネス日記

トレーニング記録と甲子園 2018年8月13日

久しぶりのトレーニング記録です。 恥ずかしながら、このクソ暑い中、風邪をひいておりました。 クーラーで喉をやられ、熱も出るほどでけっこう辛かったです。 皆様も就寝時のクーラーの風にはご注意ください。 トレーニング記録 ・バ...
フィットネス日記

トレーニング記録とLINE@  2018年7月30日

あまりのキツさに更新が遅れました。 しかし、少し暑さが和らいだかと思いきや猛暑が戻って来ましたね。 これからも引き続き、熱中症には気をつけながら頑張って行きましょう。 トレーニング記録 ・バイク     220kcal ・...
フィットネス日記

トレーニング記録と台風12号 2018年7月29日

台風一過ですね。 皆さんは何か被害はなかったでしょうか。 なんだかんだ関西は夜間の上陸だったので、風の聞こえるぐらいで雨の具合を見た方は少ないのではないでしょうか。 午前中には陽が出てきたものの、一時的に降ったりと不安定なお天気で...
フィットネス日記

トレーニング記録と酷暑の狭間 2018年7月27日

昨日は、筋肉痛が抜けていなかったことと暑さに負けてお休みしてしまいました。 この2週間本当に驚くべき気温でしたね。 昨日の夕方、サッと雨が降ってくれたおかげで多少過ごしやすくなりました。 まだまだ夏は始まった所です。 トレーニン...