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【開催報告】6/2マインドフルネス体験会 感想アリ

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先日ご案内していました「6/2マインドフルネス体験会」には、2名のご参加がありました。ありがとうございます。

 

基本的にマインドフルネスを取り組み始めると皆さん「気持ちがよかった」とか「これから続けて行きます」という感想を頂くので、今まではヒアリングする程度だったんですけど、興味を持っても今一歩踏み出せないという方もいらっしゃると思いますので、頂いた感想をご紹介します。

 

参加者の感想

 

 

とても気持ちが軽くなり、頭の中がすっきりしました。

ぜひ、家でも続けていきたいと思います。

理論から分かりやすく説明していただいたので、単に呼吸をするという行為だけでなく、”なぜそうなるのか”という根本が理解できたので、上達しやすい気がします。ありがとうございました。

(Aさん 女性)

 

 

瞑想の体験はとても気持ちよくスッキリしました。

関西出張とのタイミングが合えば、また参加したいと思います。

ありがとうございました。

(Bさん 男性)

 

お二人とも初めてのマインドフルネス体験にしては、非常にイイ感じで取り組めているようにお見受けしました。しっかりとご理解頂けたようで、一安心です。

 

正直、「無料体験でここまで話すか?!」というところまでご説明していますが、理解してこそこれから継続して習慣化していけると考えています。

まだまだ、お話しすることは盛りだくさんでご用意していますので、次回のスクールへのご来所をお待ちしています♪

 

次回予告

 

次回は、6/23(土)と6/30(土)に、13:30〜14:30の時間で開催いたします。

阪急芦屋川駅徒歩1分ほど。JR・阪神芦屋駅からも徒歩15分ほどの立地です。

 

昨日もBSプレミアムの「美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜」という番組で、マインドフルネスの特集が放送されていました。

6/12(火)18:00〜19:00に再放送されるようですので、ご興味ございましたら録画予約をしてください!

美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ - NHK
心を整え、ストレスを軽減できると注目のマインドフルネス。今回は「ダイエットにも期待できる」を検証!美肌や慢性腰痛対策など、マインドフルネスの知られざる力に迫る。

 

主に「マインドフルネスをしっかり取り組むと、ダイエットにもなりますよ」という内容ですが、私自身がマインドフルネスをしっかりやって「3ヶ月で-10kg」を体現していますので、「こういうのを待っていた!」という方は、下記より体験会のご予約を!

 

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6/23(土)マインドフルネス体験会 2018年6月23日(兵庫県) - こくちーずプロ(告知'sプロ)
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