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マインドフルネス

ブログ

アファメーションとマインドフルネス 〜自分のステージを高める〜

先日の記事でご紹介した「アファメーション」は、皆様ご覧頂けましたでしょうか。 これからの生き方について考える時、一番重要と言っても過言ではないのでおさらいするとともに、より潜在意識に刻み込んでいくための方法をご紹介します。 (...
「致知」

ダイビングとマインドフルネス〜ただ目の前のグランブルーへ〜

プロ・フリーダイバーの篠宮 龍三氏をご存知だろうか。 フリーダイビングとは、空気タンクなどの装備を装着せず素潜りでどれだけ深く潜れるかを競う競技で
マインドフルネス

【開催告知】11月度 マインドフルネス体験会@東灘区民センター

皆様、これまで2回開催しましたマインドフルネス体験会を11月も引き続き開催することが決定しました。 この機会にぜひマインドフルネスを体験されてみてください。 11月は11/5(日)と11/18(土)の2回を予定しています。 詳細は下記...
マインドフルネス

【終了報告】マインドフルネス体験会@東灘区民センター

先週に引き続き、マインドフルネス体験会を東灘区民センター会議室にて開催いたしました。 台風接近にも関わらず3名の方にご参加頂きました。ありがとうございます。 今回も腹式呼吸について、しっかりとお腹の底まで息が入るようエクササイズを交えご...
マインドフルネス

【開催告知】10/22(日) マインドフルネス体験会@東灘区民センター会議室

体験会の開催リマインドです。 先週の開催に引き続き、今週10/22(日)10:00〜11:30に東灘区民センターにて体験会を開催いたします。 お申し込みはコチラからお願いします。前回の報告は、コチラです。 (adsbygoo...
「致知」

対談:永世七冠と雀鬼の負けない生き方

将棋三冠:羽生善治氏と雀鬼:桜井章一氏の対談記事が、人間学を学ぶ月刊誌「致致」2017年10月号に掲載されている。 同じ勝負の世界でもまるで異世界にいる二人が「自反尽己」という特集テーマに沿って語っているのでご紹介します。 「自反尽己...
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客観視するとは俯瞰して自分をみること

かつて松下電器(現:パナソニック)の松下幸之助さんは、「お客様は神様です」という名言を残していますが、現代では言葉尻だけ捉えて謝った理解が蔓延し、モンスター顧客を生み出している。 そもそもは、カラーテレビの二重価格問題について婦人団体が松...
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PRESIDENT WOMAN 11月号 おまけ

PRESIDENT WOMAN 11月号では、マインドフルネスと並んで”手帳”の特集が組まれていました。この時期になると様々な雑誌で特集が組まれ、9月スタートや10月スタートの手帳が販売開始されています。 しかし、”手帳の正しい使い方”っ...
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PRESIDENT WOMAN 11月号にて特集

PRESIDENT  WOMAN 11月号にて、「心が強くなるマインドフルネス」という特集が組まれていますのでご紹介します。雑誌のコンセプトとしては、ビジネスマン必読と言われるPRESIDENNTの女性版で、内容としても女性に寄った内容にな...
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マインドフルネスの12の一般的効果 その2

引き続き一般的効果についてまとめました。ぜひご参考にしてみてください。 ストレス減少 疲れにくい 集中力アップ 平常心 効率化 直感 タイミング 願望 創造力 ...