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マインドフルネス

ブログ

【開催報告】6/2マインドフルネス体験会 感想アリ

先日ご案内していました「6/2マインドフルネス体験会」には、2名のご参加がありました。ありがとうございます。 基本的にマインドフルネスを取り組み始めると皆さん「気持ちがよかった」とか「これから続けて行きます」という感想を頂くので、今ま...
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【開催告知】6/23(土)&6/30(土)マインドフルネス体験会

6/23(土)及び6/30(土)にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。 お時間は13:30〜14:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインドフルネ...
「致知」

-第一線で活躍する女性-亀屋良長 女将 吉村由依子

人間学を学ぶ月刊誌「致知」2018年6月号特集テーマ「父と子」において、連載<第一線で活躍する女性>で京都の老舗和菓子店の亀屋吉長 女将 吉村由依子さんのインタビュー記事が掲載されている。 年齢が近く京都の話なので他の記事に比べ親近感...
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【開催告知】6/2(土)マインドフルネス無料体験会@六甲道勤労市民センター

4月に引き続き6/2(土)にマインドフルネス体験会を六甲道勤労市民センターにて開催いたします。 お時間は10:00〜11:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインド...
その他

うつ病かもしれない?!原因は?セロトニンを補充して克服??

「うつ病」っていう単語、すっかり社会で定着してしまって”こころの風邪”とか”メンタルの病”といった言い方をされますが、実態がわからないという方も多いんじゃないでしょうか。 もちろん人それぞれ症状は違うものの、ある程度の知識は持っておかない...
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【開催告知】4/22(日)マインドフルネス体験会@芦屋市前田町集会所

3月に引き続き4/22(日)にマインドフルネス体験会を芦屋市前田集会所にて開催いたします。 お時間は10:00〜11:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインドフル...
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意志力を発揮したい!鍛える方法は?!

少しダイエットして痩せたい・・・筋肉をつけて引き締めたい・・・ 禁煙したい・・・お酒を控えたい・・・ケーキやお菓子を食べる量を減らしたい・・・ そんなことを思いながらもなかなか自分自身の行動をコントロールをできずに思うだけで終わって...
マインドフルネス

【開催告知】3/17(土)マインドフルネス体験会

2月に引き続き3/17(土)にマインドフルネス体験会を芦屋市前田集会所にて開催いたします。 お時間は10:00〜11:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインド...
その他

日本社会を構成する世代を考える

本日(2018年2月18日)のyahoo!ニュースで毎日新聞の記事が配信されていた。 内容はというとよく労働者の世代について語られるアレだ。世代というと、”バブル世代””就職氷河期世代””ゆとり世代”が現在は主なところでしょうか。 貴方...
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ムック本 運を引き寄せる最高の生き方

プレジデント社より「運を引き寄せる 最高の生き方」と題したムック本が発刊されていたのでご紹介します。 表紙の見出しとしては、<今年こそ運のいい人になる!>という大テーマに対して、このようなテーマが組まれている。 (adsbygo...