ブログ 【開催告知】11/11（日） マインドフルネス無料体験会@当スクール
お久しぶりになりますが、11/11（日）にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。 お時間は13:30〜15:00となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインドフル...
体験会
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フィットネス日記 トレーニング記録と秋の風 2018年9月13日
気がつけば9月中旬ですね。 すっかり涼しくなって、本当に過ごしやすくなってきたなとつくづく感じています。 そろそろ長袖も準備だけはしておこうと思います。 トレーニング記録 バイク 230kcal 筋トレ 下半身3種×10回 3セット...
フィットネス日記 トレーニング記録と甲子園 2018年8月13日
久しぶりのトレーニング記録です。 恥ずかしながら、このクソ暑い中、風邪をひいておりました。 クーラーで喉をやられ、熱も出るほどでけっこう辛かったです。 皆様も就寝時のクーラーの風にはご注意ください。 トレーニング記録 ・バイク 210l...
ブログ 【開催告知】8/22（水） マインドフルネス無料体験会@当スクール
7月に引き続き8/22（水）にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。お時間は15:00〜16:00となります。初めての平日開催です。これまでご都合が合わなかった方も、ぜひこの機会にご参加下さい！
ブログ 【開催告知】8/18（土） マインドフルネス無料体験会@当スクール
7月に引き続き8/18（土）にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。
お時間は13:30〜14:30となります。
せっかくの夏休みに何か新しいことを初めて見ませんか？？
ブログ 【開催告知】7/21（土） マインドフルネス無料体験会@当スクール
6月に引き続き7/21（土）にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。 お時間は13:30〜14:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインドフルネスって聞い...
ブログ 【開催報告】6/30マインドフルネス体験会 感想アリ
先日ご案内していました「6/30マインドフルネス体験会」には、2名の方にご参加頂きました。ありがとうございます。 今回のお二人は、何らかの形でマインドフルネスや瞑想をかじってらっしゃる方でしたので、すでにお持ちの知識にプラスαとなるよう、基...
ブログ 【開催告知】7/7（土） マインドフルネス無料体験会@六甲道勤労市民センター
6月に引き続き7/7（土）にマインドフルネス体験会を六甲道勤労市民センターにて開催いたします。 お時間は10:00〜11:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインドフルネ...
ブログ 【開催報告】6/2マインドフルネス体験会 感想アリ
先日ご案内していました「6/2マインドフルネス体験会」には、2名のご参加がありました。ありがとうございます。 基本的にマインドフルネスを取り組み始めると皆さん「気持ちがよかった」とか「これから続けて行きます」という感想を頂くので、今まではヒ...
ブログ 【開催告知】6/23（土）＆6/30（土）マインドフルネス体験会
6/23（土）及び6/30（土）にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。 お時間は13:30〜14:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインドフルネスって...