フィットネス日記 トレーニング記録と台風と地震 2018年9月8日
今週はなんて大変な1週間だったんでしょうか。 皆様は台風の被害のほどはいかがでしょうか。 こちらは大きな被害はなく、なんとか乗り越えています。 トレーニング記録 バイク 220kcal 筋トレ 上半身5種×10回 3セット 腹筋 ...
コンフォートゾーン
フィットネス日記 
フィットネス日記 トレーニング記録と酷暑の狭間 2018年7月27日
昨日は、筋肉痛が抜けていなかったことと暑さに負けてお休みしてしまいました。 この2週間本当に驚くべき気温でしたね。 昨日の夕方、サッと雨が降ってくれたおかげで多少過ごしやすくなりました。 まだまだ夏は始まった所です。 トレーニング記録 ・バ...
「致知」 【東京五輪】「成長」が止まらない！薄井シンシアさん
人間学を学ぶ月刊誌「致知」2018年7月号 特集テーマ「人間の花」において、日本コカ・コーラの東京2020年オリンピックホスピタリティ責任者 薄井シンシアさんのインタビュー記事が掲載されています。
「致知」 対談：人間の花を咲かせる生き方
人間学を学ぶ月刊誌「致知」2018年7月号 特集テーマ「人間の花」において、巻頭の対談特集として松岡修造氏（元テニスプレイヤー）と道場六三郎氏（和食料理人）の対談記事が掲載されています。 どちらもその道を極め、かつ後進の指導にも当たっている...
「致知」 対談：「マチ工場のオンナ」
人間学を学ぶ月刊誌「致致」2018年1月号の対談記事にて、女性経営者の対談記事が掲載されている。 ダイヤ精機社長：諏訪貴子と日本電鍍工業社長：伊藤麻美ともに、創業者である父親の急死に伴い、32歳の時に倒産寸前の会社を引き継ぎ見事に再建を果た...
ブログ エフィカシーは棚よりもっと上にあげておきましょう
以前にご紹介したアファメーションは取り組まれているだろうか。 ”21日間の習慣化”はもしかしたらけっこうハードルが高いと感じたり、気が付いたら忘れてて途中で中断してしまったという方もいるかもしれない。 そのような方や、当ブログを初めてご覧頂...
ブログ コンフォートゾーンを突き抜けろ！
以前、習慣化の記事でも描きましたが三日坊主という言葉が定着するぐらい、人間って変化を受け付けられないものですよね。よく就職面接で、「変化への対応力」を問われますが、基本的に人間って変化がキライなんですよ。それなのに激しい変化にさらされ、その...