フィットネス日記 トレーニング記録と2018年の終わりにマンダラ手帳
久しぶりのブログ更新です。すっかりご無沙汰でしたので、少しだけ近況を書いておきます。最近のトレーニング事情と、年末なので目標達成に役立つマンダラ手帳について書いていきます。トレーニング記録「もうイヤになってジム辞めたか」そう思われているかも...
引き寄せの法則
フィットネス日記 
「致知」 小さな行動と感謝を積み上げて前進する
対談は、関西シェフ同友会会長 小西忠禮氏とリンゴ農家 木村秋則氏のお二人です。ともにそれまでに前例のない物事に挑戦し、突破してきたそのパワーはどこから湧いてくるのでしょうか？そして、突破した先に何があるのか？学んでいきたいと思います。
「致知」 憧れられる存在になる 〜デザイナー西田武生〜
人間学を学ぶ月刊誌「致知」には、「二十代をどう生きるか」という連載企画があります。各界のトップや経営者が毎月紹介されますが、2018年3月号特集テーマ「天 我が材を生ずる 必ず用あり」ではファッションデザイナー 西田武生氏です。西田武生氏と...
ブログ マインドフルネスの12の一般的効果 その２
引き続き一般的効果についてまとめました。ぜひご参考にしてみてください。 ストレス減少 疲れにくい 集中力アップ 平常心 効率化 直感 タイミング 願望 創造力 人間関係 安心感 幸福感5.効率化人の行動の効率が落ちる理由ってなんでしょうか。...