ブログ 【開催告知】6/2（土）マインドフルネス無料体験会@六甲道勤労市民センター
4月に引き続き6/2（土）にマインドフルネス体験会を六甲道勤労市民センターにて開催いたします。 お時間は10:00〜11:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインドフルネ...
体験会
ブログ ブログ 【開催告知】4/22（日）マインドフルネス体験会@芦屋市前田町集会所
3月に引き続き4/22（日）にマインドフルネス体験会を芦屋市前田集会所にて開催いたします。 お時間は10:00〜11:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインドフルネスっ...
マインドフルネス 【開催告知】11月度 マインドフルネス体験会@東灘区民センター
皆様、これまで2回開催しましたマインドフルネス体験会を11月も引き続き開催することが決定しました。 この機会にぜひマインドフルネスを体験されてみてください。 11月は11/5（日）と11/18（土）の2回を予定しています。 詳細は下記リンク...
マインドフルネス 【終了報告】マインドフルネス体験会@東灘区民センター
先週に引き続き、マインドフルネス体験会を東灘区民センター会議室にて開催いたしました。 台風接近にも関わらず3名の方にご参加頂きました。ありがとうございます。 今回も腹式呼吸について、しっかりとお腹の底まで息が入るようエクササイズを交えご説明...
マインドフルネス 【開催告知】10/22（日） マインドフルネス体験会@東灘区民センター会議室
体験会の開催リマインドです。 先週の開催に引き続き、今週10/22（日）10:00〜11:30に東灘区民センターにて体験会を開催いたします。 お申し込みはコチラからお願いします。前回の報告は、コチラです。 (adsbygoogle = wi...
マインドフルネス 【終了報告】マインドフルネス体験会@東灘区民センター
この度初めてとなるマインドフルエンスの体験会を東灘区民センター会議室で開催いたしました。 参加者4名となり、有意義な時間を共有できたと考えています。 皆様、マインドフルネスに関する予備知識をお持ちでしたので、より深く瞑想へ入っていけるように...