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瞑想

ブログ

【開催報告】6/2マインドフルネス体験会 感想アリ

先日ご案内していました「6/2マインドフルネス体験会」には、2名のご参加がありました。ありがとうございます。 基本的にマインドフルネスを取り組み始めると皆さん「気持ちがよかった」とか「これから続けて行きます」という感想を頂くので、今ま...
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【開催告知】6/23(土)&6/30(土)マインドフルネス体験会

6/23(土)及び6/30(土)にマインドフルネス体験会を当スクールにて開催いたします。 お時間は13:30〜14:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインドフルネ...
「致知」

-第一線で活躍する女性-亀屋良長 女将 吉村由依子

人間学を学ぶ月刊誌「致知」2018年6月号特集テーマ「父と子」において、連載<第一線で活躍する女性>で京都の老舗和菓子店の亀屋吉長 女将 吉村由依子さんのインタビュー記事が掲載されている。 年齢が近く京都の話なので他の記事に比べ親近感...
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【開催告知】6/2(土)マインドフルネス無料体験会@六甲道勤労市民センター

4月に引き続き6/2(土)にマインドフルネス体験会を六甲道勤労市民センターにて開催いたします。 お時間は10:00〜11:30となります。 自律神経を整え、リラックス効果・ダイエット・認知症対策などなど効果は多岐に渡ります。 マインド...
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仕事をすぐやる人の行動力

「すぐやる」ということがビジネス書のテーマとして最近取り上げられている。 あなた自身も振り返ってみると、嫌なことを先送りにしていやぁ〜な気持ちが大きくなっていったり、さっさとやっといたら良かったなというようなことがないだろうか。 またそ...
その他

食べる瞑想 〜美味い米でドーパミンを味わう〜

皆さんはもう新米を食されただろうか。 スーパーのお米がほとんど新米に入れ替わって久しいが買うタイミングというものがある。 一般的にお米をタイミングというと給料日後の休日、買い物に行くスーパーのポイントサービスデーと相場が決まっているが、...
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歩く瞑想 〜ラビリンス〜

ラビリンス=迷宮の意だ。しかし、今回、ご紹介するラビリンスは一本道なのです。 2017年11月20日夕刊に記者の”ラビリンス”体験レポが一面掲載だったのでご紹介します。 来年には、神戸でも体験できるそうなので今から要チェック! ...
マインドフルネス

【終了報告】マインドフルネス体験会@東灘区民センター

この度初めてとなるマインドフルエンスの体験会を東灘区民センター会議室で開催いたしました。 参加者4名となり、有意義な時間を共有できたと考えています。 皆様、マインドフルネスに関する予備知識をお持ちでしたので、より深く瞑想へ入っていけるよ...
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客観視するとは俯瞰して自分をみること

かつて松下電器(現:パナソニック)の松下幸之助さんは、「お客様は神様です」という名言を残していますが、現代では言葉尻だけ捉えて謝った理解が蔓延し、モンスター顧客を生み出している。 そもそもは、カラーテレビの二重価格問題について婦人団体が松...
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マインドフルネスの12の一般的効果 その2

引き続き一般的効果についてまとめました。ぜひご参考にしてみてください。 ストレス減少 疲れにくい 集中力アップ 平常心 効率化 直感 タイミング 願望 創造力 ...