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2018-12

フィットネス日記

トレーニング記録と2018年の終わりにマンダラ手帳

久しぶりのブログ更新です。 すっかりご無沙汰でしたので、少しだけ近況を書いておきます。 最近のトレーニング事情と、年末なので目標達成に役立つマンダラ手帳について書いていきます。 トレーニング記録 「もうイヤになってジム辞めたか」...