記憶

ヨガや瞑想がどのように認知症対策に有用であるかの研究結果をご紹介していきます。 気分や不安への対応力に作用する 米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA)で実験が行われました。 55才で記憶に問題があるとされた25人の協力者にヨガや瞑想...