パーソナルトレーニング

前回記事では、マインドフルネスのダイエットに関する効果をまとめました。 私自身振り返ってみると、数ヶ月ぶりに会って明らかに痩せた人に会うってこれまでにあったかなぁ？と考えると一人だけいました。学生時代の後輩で、数年ぶりに結婚式で同席した時。...