フィットネス日記

キツい！！ 昨日入会したフィットネスクラブに今日もしっかり行って来ましたよ。 昨日、ちょっと筋トレしただけで肩周りが筋肉痛で朝から痛くて痛くて。。。 以前、パーソナルトレーニングに行った時には、筋肉痛にならないために水のシャワーで冷やすこと...

私、本日トレーニングジムへ入会して参りました！ そこでトレーニングジムを検討してんですが、この時期よくある入会キャンペーンが始まりまして1ヶ月分の会費が無料でしたので入会してきたんです。