「致知」 ダイビングとマインドフルネス〜ただ目の前のグランブルーへ〜 プロ・フリーダイバーの篠宮 龍三氏をご存知だろうか。 フリーダイビングとは、空気タンクなどの装備を装着せず素潜りでどれだけ深く潜れるかを競う競技で 2017.11.09 「致知」ブログマインドフルネス
ブログ マインドフルネスと認知症対策 〜事例編〜 ヨガや瞑想がどのように認知症対策に有用であるかの研究結果をご紹介していきます。 気分や不安への対応力に作用する 米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA)で実験が行われました。 55才で記憶に問題があるとされた25人の協力者にヨガや瞑想... 2017.10.04 ブログマインドフルネス
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