自己認識

少しダイエットして痩せたい・・・筋肉をつけて引き締めたい・・・ 禁煙したい・・・お酒を控えたい・・・ケーキやお菓子を食べる量を減らしたい・・・ そんなことを思いながらもなかなか自分自身の行動をコントロールをできずに思うだけで終わってしまう人...