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意志力

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意志力を発揮したい!鍛える方法は?!

少しダイエットして痩せたい・・・筋肉をつけて引き締めたい・・・禁煙したい・・・お酒を控えたい・・・ケーキやお菓子を食べる量を減らしたい・・・そんなことを思いながらもなかなか自分自身の行動をコントロールをできずに思うだけで終わってしまう人が周...