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ブログ いかに習慣を作るか 習慣ってなにかありますか? だいたいの方は答えにくいと思います。 多くの人に共通するものとしては、歯磨きであったり洗髪があるかと思います。 言われてみると、「あー、そういうこと」ってなると思いますが、習慣ってそれぐらい意識していない行動のこ... 2017.09.27 ブログ脳の仕組み
ブログ なぜいまマインドフルネスなのか① ここ10年ほどでマインドフルネスが注目されてきています。なぜいま拡がりをみせているのか。現代の社会状況とマインドフルネスの効用を調べてみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({... 2017.09.19 ブログマインドフルネス