石上 英資（ひでただ）
「7つの習慣J®︎」認定ファシリテーター
1980年 大阪市生まれ
甲南大学経済学部 卒業
（学生時代は、交響楽団に所属してバストロンボーンと指揮者を担当し明け暮れる）
卒業後、ポイントサービス関連企業・IT企業にて勤務。
これまでの居住地は、神奈川県相模原市・大阪市・福岡県福岡市/春日市
会社員時代に、マインドフルネスと次世代速読法”Brain Boost”に出会う。
両者は全く関係がないように見えるが、実は”脳の可塑性”という共通点があることに気づき、先の読めない不安定な時代に必須のスキル/テクニックであると考え独立を決意。
自身の体験としては、ダイエットと断酒というマインドフルネスの恩恵を受けている。
・ダイエットの成果は、3ヶ月でマイナス10kg達成
・断酒を始め無事に継続中（1年を越えました！）
＜マインドフルネスと速読＞どちらもこれからの時代を”より良く生きるため”に必須のスキル/テクニックと考えていますが、何となく感じられているようなあやしいことはしませんのでご安心ください（笑）
どちらも一度取り組んでみると自分自身の変化が体感できるので、楽しいですよ。
マインドフルネス瞑想が上達されてきたら、「クラシック音楽DE瞑想」なんかもできたら良いなと考えています。
アクセス
マインドフルネス×速読スクールGeneralpause
代表：石上 英資
TEL:090-6962-8569
住所：〒659-0084
兵庫県芦屋市月若町 8-13－3F
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ＪＲ芦屋駅or阪神芦屋駅 徒歩15分程度