ブログ 客観視するとは俯瞰して自分をみること
かつて松下電器（現：パナソニック）の松下幸之助さんは、「お客様は神様です」という名言を残していますが、現代では言葉尻だけ捉えて謝った理解が蔓延し、モンスター顧客を生み出している。 そもそもは、カラーテレビの二重価格問題について婦人団体が松下...
generalpause358
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ブログ 自分が満たされないと他者を理解することはできないのだ
接客を伴う業種（特に小売業が多い）では、”顧客満足”と”従業員満足”の卵が先か、鶏が先かの議論があります。 顧客満足では、接客力向上・サービス向上・価格は安く・長時間営業・・・などなど。 かたや、従業員満足とは、休日が規定通り取得できる、残...
ブログ PRESIDENT WOMAN 11月号 おまけ
PRESIDENT WOMAN 11月号では、マインドフルネスと並んで”手帳”の特集が組まれていました。この時期になると様々な雑誌で特集が組まれ、9月スタートや10月スタートの手帳が販売開始されています。 しかし、”手帳の正しい使い方”って...
ブログ PRESIDENT WOMAN 11月号にて特集
PRESIDENT WOMAN 11月号にて、「心が強くなるマインドフルネス」という特集が組まれていますのでご紹介します。雑誌のコンセプトとしては、ビジネスマン必読と言われるPRESIDENNTの女性版で、内容としても女性に寄った内容にな...
ブログ マインドフルネスの12の一般的効果 その３
いよいよ一般的効果のその３です。 これまで2回ご紹介してきましたが、今回で完結編となります。正直、そんなになんにでも効くの？！っていう声もあるかと思います。でも、マインドフルネス瞑想を習慣化していくと人によって差はあれど、それぞれに「あっ、...
ブログ マインドフルネスの12の一般的効果 その２
引き続き一般的効果についてまとめました。ぜひご参考にしてみてください。 ストレス減少 疲れにくい 集中力アップ 平常心 効率化 直感 タイミング 願望 創造力 人間関係 安心感 幸福感 5.効率化 人の行動の効率が落ちる理由ってなんでしょう...
ブログ マインドフルネスの12の一般的効果 その１
今回から数回に分けて、マインドフルネス瞑想を習慣に取り入れるえられる一般的な効果についてご説明していきます。ご紹介する項目について効果を感じられる項目は人によって違いますが、継続することによって全ての項目が程度の差はあれ変化があることに気付...
ブログ Newsweek日本版にて特集
Newsweek日本版（2017/10/10号）でマインドフルネスの特集が組まれています。 題して、「日本人が知らないマインドフルネス」ということでアメリカでの広がり状況と、アメリカ人記者の10日間にわたる瞑想プログラムへの参加体験記がまと...
ブログ マインドフルネスと認知症対策 〜事例編〜
ヨガや瞑想がどのように認知症対策に有用であるかの研究結果をご紹介していきます。 気分や不安への対応力に作用する 米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA)で実験が行われました。 55才で記憶に問題があるとされた25人の協力者にヨガや瞑想...
ブログ マインドフルネス瞑想と認知症対策
マインドフルネス瞑想やヨガが認知症予防や進行を遅らせるという研究結果があるんです。 2020年には女性人口の半分が50歳以上になると言われ、超高齢化社会が到来するのもすぐ目の前です。 加齢による認知機能の低下は誰しも起こり得るので、予防や進...